{"id":3187,"date":"2024-03-22T10:10:14","date_gmt":"2024-03-22T09:10:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/?p=3187"},"modified":"2024-10-18T11:23:33","modified_gmt":"2024-10-18T09:23:33","slug":"probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/","title":{"rendered":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces"},"content":{"rendered":"

[vc_row css=\u00bb.vc_custom_1710950778325{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1711116316561{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb]<\/p>\n

Los probi\u00f3ticos de nuestra flora intestinal, esos microorganismos vivos que contribuyen a nuestro bienestar digestivo, son cada vez m\u00e1s populares.
\nSin embargo, para aprovechar al m\u00e1ximo estas bacterias beneficiosas, es esencial saber c\u00f3mo consumir un probi\u00f3tico de forma \u00f3ptima y eficaz. <\/em><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n

1. Toma probi\u00f3ticos justo antes de una comida<\/h2>\n

Al tomar probi\u00f3ticos, es importante combinarlos con la comida. \u00bfPor qu\u00e9? Porque el bolo alimenticio contiene nutrientes esenciales que favorecen el crecimiento y la supervivencia de los probi\u00f3ticos. Los estudios han demostrado que estos microorganismos sobreviven mejor al tr\u00e1nsito g\u00e1strico en presencia de glucosa o prote\u00ednas\u00b9,<\/sup>\u00b2. Estos microorganismos necesitan estos nutrientes para resistir las condiciones \u00e1cidas del est\u00f3mago y desarrollarse dentro de nuestra flora intestinal. Las c\u00e1psulas gastrorresistentes<\/a> tambi\u00e9n han demostrado su eficacia para evitar que los probi\u00f3ticos se descompongan en el est\u00f3mago y el duodeno.<\/span> Estas c\u00e1psulas est\u00e1n protegidas por un revestimiento especial. Suele ser goma gellan, que impide que la c\u00e1psula se desintegre en el est\u00f3mago y protege su contenido.
\nEste aditivo<\/sup> no t\u00f3xico3<\/sup> se utiliza habitualmente tanto en los alimentos convencionales como en los ecol\u00f3gicos.
\nPor tanto, son preferibles los probi\u00f3ticos protegidos por este tipo de c\u00e1psula.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb3164″ img_size=\u00bb400×300″ alignment=\u00bbcenter\u00bb style=\u00bbvc_box_rounded\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1698393919614{margin-top: 100px !important;border-radius: 15px !important;}\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n

2. Ingesta rigurosa y regular durante un periodo de tiempo suficiente<\/h2>\n

Los probi\u00f3ticos no son una soluci\u00f3n milagrosa de efecto inmediato. Su impacto positivo sobre el bienestar digestivo se percibe generalmente a largo plazo. Por lo tanto, es esencial tomar probi\u00f3ticos con regularidad y durante un periodo prolongado para conseguir resultados \u00f3ptimos. Una ingesta diaria regular garantiza el correcto desarrollo de estos microorganismos en la flora intestinal y reduce la necesidad de un tratamiento a largo plazo. Sin embargo, su uso continuado puede ayudar a mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal, reforzando el sistema inmunitario y mejorando la acci\u00f3n de su microbiota<\/a> sobre la digesti\u00f3n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb3168″ img_size=\u00bb400×300″ alignment=\u00bbcenter\u00bb style=\u00bbvc_box_rounded\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

3. Evitar la sobredosificaci\u00f3n<\/h2>\n

Cuando se trata de probi\u00f3ticos, una concentraci\u00f3n elevada no es necesariamente mejor. Una sobredosis de probi\u00f3ticos puede provocar efectos indeseables como hinchaz\u00f3n, gases y otros problemas gastrointestinales. Es aconsejable seguir las instrucciones del fabricante y el consejo de un profesional sanitario para determinar la dosis eficaz. Para la mayor\u00eda de los probi\u00f3ticos, una cantidad moderada es suficiente para obtener beneficios sin sobrecargar su sistema digestivo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

4. Comb\u00ednalo con una dieta saludable rica en fibra prebi\u00f3tica<\/h2>\n

Para optimizar los efectos de los probi\u00f3ticos, es importante combinarlos con una dieta equilibrada rica en fibra prebi\u00f3tica. Las fibras prebi\u00f3ticas son componentes alimentarios no digeribles que sirven de alimento a los probi\u00f3ticos y favorecen su crecimiento. Hay muchos alimentos ricos en fibra prebi\u00f3tica: cebollas, ajos, puerros, pl\u00e1tanos, achicoria, esp\u00e1rragos, trigo y algunos otros cereales son algunos de los alimentos que contienen prebi\u00f3ticos como los fructooligosac\u00e1ridos (fos) y la inulina. Al incluir estos alimentos en tu dieta, creas un entorno propicio para el desarrollo de los probi\u00f3ticos.[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb3158″ img_size=\u00bb650×500″ alignment=\u00bbcenter\u00bb style=\u00bbvc_box_rounded\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

5. Combinar con ingredientes reconocidos por sus propiedades beneficiosas<\/h2>\n

Para maximizar los beneficios de los probi\u00f3ticos, es una buena idea combinarlos con otros ingredientes conocidos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, la vitamina C contribuye a reforzar nuestro sistema inmunitario<\/a>, la vitamina D desempe\u00f1a un papel crucial en la absorci\u00f3n del calcio y el magnesio es esencial para numerosas reacciones bioqu\u00edmicas del organismo, incluida la reducci\u00f3n de la fatiga. Al incluir estos nutrientes en su dieta, puede reforzar la acci\u00f3n beneficiosa de los probi\u00f3ticos y contribuir a una salud general \u00f3ptima. En conclusi\u00f3n, tomar probi\u00f3ticos es beneficioso para la salud digestiva y el bienestar general. Sin embargo, es esencial tomarlos correctamente para aprovechar todos sus beneficios. Combin\u00e1ndolos con comidas variadas y equilibradas, utiliz\u00e1ndolos regularmente a largo plazo, evitando las sobredosis, siguiendo una dieta sana rica en fibra prebi\u00f3tica y combin\u00e1ndolos con otros nutrientes beneficiosos, puede optimizar la eficacia de los probi\u00f3ticos en su rutina de bienestar. No olvide consultar a un profesional de la salud o a un nutricionista para obtener consejos personalizados sobre la toma de probi\u00f3ticos que respondan a sus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n

1- Development and application of an in vitro methodology to determine the transit tolerance of potentially probiotic Lactobacillus and Bifidobacterium species in the upper human gastrointestinal tract, W P Charteris 1, P M Kelly, L Morelli, J K Collins, J Appl Microbiol. 1998 May;84(5):759-68. doi: 10.1046\/j.1365-2672.1998.00407.x.<\/span><\/p>\n

2- Survival of Probiotic Lactobacilli in Acidic Environments Is Enhanced in the Presence of Metabolizable Sugars, B. M. Corcoran,1,2 C. Stanton,1,3 G. F. Fitzgerald,2,3 and R. P. Ross, Appl Environ Microbiol. 2005 Jun; 71(6): 3060\u20133067.doi: 10.1128\/AEM.71.6.3060-3067.2005<\/span><\/span><\/p>\n

3- EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food (ANS)<\/span>, Younes, M<\/span>, Aggett, P<\/span>, Aguilar, F<\/span>, Crebelli, R<\/span>, Filipic, M<\/span>, Frutos, MJ<\/span>, Galtier, P<\/span>, Gott, D<\/span>, Gundert-Remy, U<\/span>, Kuhnle, GG<\/span>, Lambr\u00e9, C<\/span>, Leblanc, J-C<\/span>, Lillegaard, IT<\/span>, Moldeus, P<\/span>, Mortensen, A<\/span>, Oskarsson, A<\/span>, Stankovic, I<\/span>, Waalkens-Berendsen, I<\/span>, Woutersen, RA<\/span>, Wright, M<\/span>, Brimer, L<\/span>, Mosesso, P<\/span>, Christodoulidou, A<\/span>, Cascio, C<\/span>, Tard, A<\/span>, Lodi, F<\/span> and Dusemund, B<\/span>, 2018<\/span>. Scientific Opinion on the re-evaluation of gellan gum (E 418) as food additive<\/span>. EFSA Journal<\/i> 2018;16(6):5296, 39 pp. doi: 10.2903\/j.efsa.2018.5296<\/span><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=\u00bb3175″ img_size=\u00bb700×500″ alignment=\u00bbcenter\u00bb onclick=\u00bbcustom_link\u00bb css=\u00bb\u00bb link=\u00bbhttps:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/complementos-alimenticios\/probioticos-naturales\/\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row css=\u00bb.vc_custom_1710950778325{margin-right: 10px !important;margin-left: 10px !important;}\u00bb][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1711116316561{margin-bottom: 50px !important;}\u00bb] Los probi\u00f3ticos de nuestra flora intestinal, esos microorganismos vivos que contribuyen a nuestro bienestar digestivo, son cada vez m\u00e1s populares. Sin embargo, para aprovechar al m\u00e1ximo estas bacterias beneficiosas, es esencial saber c\u00f3mo consumir un probi\u00f3tico de forma \u00f3ptima y eficaz. [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00bb1\/2″][vc_column_text css=\u00bb\u00bb] 1. Toma…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":3170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101,184],"tags":[],"class_list":["post-3187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos","category-probioticos-flora-intestinal","category-101","category-184","description-off"],"yoast_head":"\n5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LYOPROFORM\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/LYOPROFORM.Nutribiotiques\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-22T09:10:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-18T09:23:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"733\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lyoproform\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lyoproform\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lyoproform\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dae57f6b934a516d67ff058b957540cb\"},\"headline\":\"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces\",\"datePublished\":\"2024-03-22T09:10:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-18T09:23:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/\"},\"wordCount\":1076,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Probiotiques-astuces.jpg\",\"articleSection\":[\"Articulos\",\"Probi\u00f3ticos y flora intestinal\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/\",\"name\":\"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Probiotiques-astuces.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-22T09:10:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-18T09:23:33+00:00\",\"description\":\"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Probiotiques-astuces.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Probiotiques-astuces.jpg\",\"width\":1100,\"height\":733,\"caption\":\"Intestines and pills, probiotics, antibiotics. Gut protection, recovery from illness and treatment.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil Lyoproform\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Articulos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/articulos\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/\",\"name\":\"LYOPROFORM\",\"description\":\"La gamme de compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de probiotiques\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"LYOPROFORM\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Lyoproform-bleu-petit.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Lyoproform-bleu-petit.png\",\"width\":2481,\"height\":1182,\"caption\":\"LYOPROFORM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/LYOPROFORM.Nutribiotiques\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dae57f6b934a516d67ff058b957540cb\",\"name\":\"Lyoproform\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lyoproform\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.lyoproform.fr\\\/es\\\/author\\\/lyoproform\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces","description":"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces","og_description":"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.","og_url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/","og_site_name":"LYOPROFORM","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/LYOPROFORM.Nutribiotiques\/","article_published_time":"2024-03-22T09:10:14+00:00","article_modified_time":"2024-10-18T09:23:33+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":733,"url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lyoproform","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Lyoproform","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/"},"author":{"name":"Lyoproform","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#\/schema\/person\/dae57f6b934a516d67ff058b957540cb"},"headline":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces","datePublished":"2024-03-22T09:10:14+00:00","dateModified":"2024-10-18T09:23:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/"},"wordCount":1076,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg","articleSection":["Articulos","Probi\u00f3ticos y flora intestinal"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/","url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/","name":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg","datePublished":"2024-03-22T09:10:14+00:00","dateModified":"2024-10-18T09:23:33+00:00","description":"Los probi\u00f3ticos, microorganismos vivos beneficiosos para nuestra salud digestiva, entre otras cosas, son cada vez m\u00e1s populares.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Probiotiques-astuces.jpg","width":1100,"height":733,"caption":"Intestines and pills, probiotics, antibiotics. Gut protection, recovery from illness and treatment."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/probioticos-5-consejos-esenciales-para-utilizarlos-correctamente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil Lyoproform","item":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Articulos","item":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/articulos\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 consejos esenciales para unos probi\u00f3ticos eficaces"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#website","url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/","name":"LYOPROFORM","description":"La gamme de compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de probiotiques","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#organization","name":"LYOPROFORM","url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Lyoproform-bleu-petit.png","contentUrl":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Lyoproform-bleu-petit.png","width":2481,"height":1182,"caption":"LYOPROFORM"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/LYOPROFORM.Nutribiotiques\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/#\/schema\/person\/dae57f6b934a516d67ff058b957540cb","name":"Lyoproform","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d71a351c3fc69cd63641e29212cc081bc427c2702ea17a5b94df7dc8048f1f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lyoproform"},"url":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/author\/lyoproform\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3187"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3926,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3187\/revisions\/3926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lyoproform.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}