Les probiotiques de notre flore intestinale, ces micro-organismes vivants et participant à notre confort digestif, sont de plus en plus populaires. Cependant, afin de tirer le meilleur parti de ces bactéries bénéfiques, il est essentiel de savoir comment consommer un probiotique de manière optimale et efficace. 1. Consommer les probiotiques juste avant un repas Lorsque…
Considéré comme un organe à part entière, notre microbiote intestinal par sa composition en microorganismes riche et diversifiée possède de multiples fonctions. En effet, pris dans son ensemble, cet « organe » est doté d’un arsenal génétique et par conséquent protéique extrêmement varié. Il dispose de nombreux outils contribuant au bon fonctionnement de notre organisme…
Estomac noué, boule au ventre…Toutes ces expressions reflètent une réalité: nous avons toujours ressenti nos émotions au sein de notre ventre. Que ce soit le stress, la colère, l’anxiété ou alors les sensations de bien-être, de plénitude, ces sentiments sont le fruit de notre cerveau et influencent notre intestin. Mais ils peuvent également avoir pour…
Notre flore intestinale, premier rempart de nos défenses naturelles. La recherche sur le microbiote humain et les probiotiques révèlent chaque jour de nouveaux domaines dans lesquels notre flore microbienne joue un rôle essentiel. Ses multiples interactions avec plusieurs mécanismes fondamentaux de notre organisme ouvrent la voie à d’innombrables possibilités en matière de santé, notamment pour…
